Bel çevresi kardiyovasküler hastalık riski ile ilişkilidir.

Bu nedenle bel çevresini kadınlarda 80 cm erkeklerde ise 94 cm altında tutmak hastalık riskini azaltmak açısından önemlidir.

Bel çevresini göbek deliğinin 1-2 parmak üzerinden ölçebilirsiniz.

Rahat bir nefes alıp nefesinizi verdikten sonra ölçümü yapabilirsiniz.

Doğruluğunu anlayabilmek için ölçümü 2-3 kez tekrarlayınız.