Bel çevresi kardiyovasküler hastalık riski ile ilişkilidir.
Bu nedenle bel çevresini kadınlarda 80 cm erkeklerde ise 94 cm altında tutmak hastalık riskini azaltmak açısından önemlidir.
Bel çevresini göbek deliğinin 1-2 parmak üzerinden ölçebilirsiniz.
Rahat bir nefes alıp nefesinizi verdikten sonra ölçümü yapabilirsiniz.
Doğruluğunu anlayabilmek için ölçümü 2-3 kez tekrarlayınız.